Viele Frauen funktionieren zu lange über ihre Grenzen. 

Die Folgen davon können Reizbarkeit, chronische Unzufriedenheit, Verspannungen und emotionale Unausgeglichenheit sein.

Wenn das bei dir so ist, ist das kein persönliches Versagen.

Nur verschwindet Stress dann oft nicht mehr so einfach - sondern bleibt im Körper.

Durch die Berührungen, einfühlsame Gespräche und die Einladung bei sich zu bleiben entsteht ein Raum, in dem viele spüren, dass sie fernab von allen Bewertungen vollkommen ok sind, dass sie nichts müssen und bei sich selbst sicher sind. 

Aus Druck wird Weite, aus Zweifel wird Ruhe.

Steig aus dem Hamsterrad aus, bevor gar nichts mehr geht.

Hier bist du richtig, wenn du

• dich innerlich unter Druck fühlst und wieder mehr Leichtigkeit in deinem Alltag möchtest.
• schlecht abschalten kannst und endlich wieder durchatmen möchtest.
• du deinen Kopf wieder freier haben willst.
• merkst, dass Stress sich körperlich zeigt (durch z.B. Verspannungen, Verdauungsprobleme)
• eine ruhige, bodenständige Begleitung suchst - ohne Optimierungsanspruch.
• du ein Angebot begleitend zu deiner Psychotherapie suchst.

Meine Angebote an dich, um dir und deinem Nervensystem Entlastung von innerem Druck, ständigem Grübeln und Selbstoptimierung zu schenken.

Mobile Sessions

Ich komme zu dir nach Hause/an den Ort deiner Wahl im Raum München & Umgebung.

Viele Menschen entspannen leichter in ihrem gewohnten Umfeld.

Online Sessions

Ruhige Begleitung von überall aus - besonders geeignet, wenn Wege gerade zu viel sind.

Einzelarbeit

Alle Sessions finden im geschützten Rahmen statt, in deinem Tempo.

So arbeite ich

• sanft, achtsam
• körperorientiert, nicht kopflastig
• ohne Druck
• individuell an dich angepasst

Es geht nicht darum etwas "wegzumachen". Sondern darum, dem Körper wieder zu zeigen, dass er nicht ständig im Alarmzustand sein muss. 

Was folgt ist meistens ein geerdetes Gefühl von mehr Weite im Herzen und mehr Ruhe im Kopf. 

Mögliche Formate

Körperbehandlungen - wenn der Kopf nicht abschalten kann

Du willst entspannen, aber in deinem Kopf tanzen die Gedanken Samba? 

Individuell für dich ausgewählte Pflegeprodukte der Firma Akari und Farfalla, sanfte Streichungen und Massagegriffe lassen dich im Hier und Jetzt ankommen. Hier darfst du einfach sein und spüren, dass du so, wie du bist, vollkommen ok bist. Ohne Bewertung, ohne Optimierungsanspruch

Anschließend ankern wir dein neues Wohlgefühl mit einer gezielten Technik, damit du länger etwas davon hast als nur Wellness für den Moment.

Wenn das Stressgefühl einfach nicht gehen will - achtsames Tapping

Klopfen ist eine sanfte Methode bei Problemen, die man durch Logik oder Nachdenken nicht lösen kann.

Beispiele dafür wären:

• Emotionale Themen (Etwas verletzt oder verunsichert dich immer wieder, obwohl dein Kopf längst verstanden hat worum es geht.)
• Leistungsblockaden (Du willst, aber du kannst nicht/Aufschieberitis)
• Reaktionsmuster durchbrechen (Du reagierst oft gleich, obwohl du es anders machen möchtest.)
• Angst vor anderen zu sprechen, Angst vor Krankheit, Angst vor Erfolg, Soziale Ängste, Angst etwas falsch zu machen.
• Ständiger innerer Druck, obwohl niemand etwas von einem verlangt. (Etwas in dir denkt ständig "Ich muss schneller...", "Ich sollte weniger...", "Ich sollte mehr...")
• Sich schwer entspannen können. (Du liegst Abends im Bett und denkst darüber nach, was du noch tun solltest, was du hättest sagen können oder was andere über dich denken.)
• u.v.m.

Für wen meine Arbeit besonders geeignet ist

• Menschen mit hohem innerem Druck
• sensible, sensitive Menschen
• Menschen in Übergangsphasen
• Alle, die weniger "machen" und mehr ankommen möchten.

Erste Schritte

Zum Beschnuppern habe ich extra Kennenlernsessions konzipiert, falls du mich und meine Arbeit erstmal in Ruhe kennenlernen möchtest. 

Kontakt & Termin

Wenn du das Gefühl hast, dass diese Art der Begleitung zu dir passen könnte, schreibe mir gerne eine Nachricht oder vereinbare auch gerne einen Termin.